innihaldsefni
Kjúklingur læri eða kjúklingur fótinn. En þú getur sameinað.
Tveimur grömmum af chickpeas. Hann stóð bleyti yfir nótt í vatni.
einn laukur
steinselja
myntu
jurtaolíur eða ólífuolíu. Ég er með grænmeti.
salt
pipar. rauður
Í upprunalegu uppskrift. Þarf eitt gult leiðsögn og einn kúrbít. En ég hafði aðeins einn kúrbít.
Tómatmauk. Þarf tvær matskeiðar.
kúmen það verður að vera ein teskeið
Ein teskeið anís
Enn þarf eina matskeið af hunangi. En ég var ekki heima þegar ég er tilbúin.
undirbúningur
Skera grænmeti.laukur
leiðsögn eða kúrbít
pipar
myntu
steinselja
Í glas af vatni þynnt með 2 matskeiðar af líma tómatar
Senda kjöt í pönnu steikt þar til gullið brúnt. Hvenær verður gullna skorpu. Bæta við lauk. Og einnig rök hans hrærið þar til gullið brúnt.
Bæta við grænmeti og krydd. Þarftu meiri pipar rauð paprika. Fylla það þynnt tómatmauk. Og látið malla undir loki lokað. Stundum þarftu að hræra. Ég hef þetta tushilos 40 mínútur.
| 
